SOAL UJIAN SEMESTER I
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : III (TIGA)
TAHUN PELAJARAN :
Pilihlah jawaban
dibawah ini yang paling benar a, b, c atau d !
1.
|
c
|
a. Lempar
lembing b. Lompat jauh c. Lari d.
Aletik
2. Gerak
dasar atletik, antara lain…
a. Lompat b.
Lempar c. Jalan dan lari d. Jalan dan lompat
3. Gerak
berpindah tempat…
a. Jalan b. Lokomotor c. Lari d. Lompat
4. Gambar
diatas merupakan gerak jalan.....
a. Kedepan b. Kebelakang c. Kesamping d. Kekiri dan kanan
5. Jalan
kesamping kiri 3 meter, berjalan kesamping kanan 3 meter dan pandangan kedepan merupakan
gerakan jalan...
a. Jalan
kesamping kiri dan kanan c. Jalan bolak-balik
b. Jalan
kebelakang dan kedepan d. Jalan mengeliling
lingkaran
6. Dari
gambar di bawah ini manakah lari berkelompok…
a. b. c. d.
7. Lakukan secara …… bersiaplah
dengan posisi… berjalanlah 10 meter kedepan apabila terdengar…
a. Berkelompok
– berdiri – music c.
Berkelompok – berdiri – aba-aba satu berlari
b. Berkelompok
– music – berdiri d. Berkelompok –
mengatuk – musik
8. Dalam
beberapa olahraga sering dilakukan gerakan…..
a. Gerakan
sembarangan
c.
Gerakan berlari
b. Gerakan
mengayun, membungkuk, dan menekuk d. Gerakan
melompat
9. Cara
yang dilakukan untuk mengayun lengan…
a. Berdiri
tegak b. Duduk c.
Tidur d. Tengkurap
10. Cara
untuk melakukan gerakan membungkuk…
a. Mengayun
lengan c. Lengan
lurus kesamping
b. Ayun
lengan kedepan dan kebelakang d. Badan ditekuk hingga
kedua tangan menyentuh tana
11. Dari
gambar di bawah ini manakah gerak menekuk…
a.
c.
b.
d.
12. Gerak dasar melempar, menangkap,
dan menendang bola dilakukan dengan…..
a. Menggunakan tangan b.
Memakai bola c.
Memakai kepala
d. Memakai kayu
13. Gerakan
memakai bola disebut gerakan….
a. Gerakan
Manipulatif b.
Gerakan senam c. Gerakan lempar d. Gerakan lompat
14. Cara
melakukan gerakan
melempar dan menangkap bola…
a. Lemparkanlah
bola pada temanmu dan mintalah temanmu bersiap menangkap lemparan
b. Tendanglah
bola kearah temanmu, usahakan bola melaju mendatar agar mudah ditangkap temanmu
c. Lemparlah
bola terserah sendiri
d. Tending
bola, setelah itu melempar
15. Gambar
gerakan apakah diatas…..
a.
Gerakan melempar c. Gerakan memukul
bola
b.
Gerakan menangkap dan
menendang bola d.
Gerakan bermain bola
16. Latihan
kekuatan bertujuan meningkatkan…..
a.
Kekuatan badan b. Kekuatan
tangan c. Kekuatan otot-otot d. Kekuatan kaki
17. Untuk
melakukan kekuatan otot bahu yang harus dilakukan…
a. Lompat
ditempat b. Menendang bola c. Menangkap bola d. Berjalan dengan tangan
diatas meja
18. Latihan
Push Up berguna untuk melatih…..
a. Otot
lengan, bahu, dan dada b. Kekuatan
tubuh c. Keseimbangan d. Kekuatan tangan
19. Manakah
gambar yang merupakan gerakan mendorong tongkat berpasangan...
a. b. c. d.
20. Latihan daya tahan tubuh sangat dibutuhkan dalam cabang…
a. Menari b.
Musik c. Olahraga d. Sepak bola
21. Manakah
latihan daya tahan dibawah ini…
a. Mendorong
tembok b.
Lari –lari c. Push
Up d. Palang tunggal
22.
Gambar latihan apakah diatas…
a. Gerakan
jongkok berdiri b.
Sikap kapal terbang c. Duduk
berselonjor d.
Lompat-lompat
23. Senam yang mempergunakan alat adalah…
a. Senam
irama b.
Senam lantai c. Senam ketangkasan d. Senam pramuka
24.
Gerakan
lompat katak dilakukan dengan...
a. Kedua
tangan b.
Kedua kaki c. Satu
kaki d. Satu tangan
25. Dari
gambar dibawah ini manakah lompat kangkang…
a.
b. c. d.
26. Senam
irama disebut senam…
a. Senam
ritmik b.
Senam sehat c.
Senam Pramuka d.
Senam ria
27. Apabila
pakaian kita kotor harus kita…
a. Buang b. Jemur c.
Cuci d. Ganti dengan yang
baru
28. Jenis-jenis
pakaian adalah…
a. Pakaian
sekolah b. Pakaian kotor c. Pakaian bersih d. Pakaian blus
29. Salah
satu cara termurah untuk menjaga kesehatan adalah…
a. Bermain
di tempat kotor c. Memakan makanan
yang banyak
b.
Menganti baju terus
d. Istirahat yang cukup
30. Dari
gambar diatas seorang anak sedang…
a. Mengosok
gigi c. Mencuci pakaian
b. Mandi
d. Membersihkan bak
mandi
MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : III (TIGA)
TAHUN PELAJARAN :
Pilihlah jawaban
dibawah ini yang paling benar a, b, c atau d !
1.
Cabang olahraga yang memerlukan kekuatan, kecepatan,
dan kelincahan adalah…
|
c
|
a. Lempar
lembing b. Lompat jauh c. Lari d.
Aletik
2. Gerak
dasar atletik, antara lain…
a. Lompat b.
Lempar c. Jalan dan lari d. Jalan dan lompat
3. Gerak
berpindah tempat…
a. Jalan b. Lokomotor c. Lari d. Lompat
4. Gambar
diatas merupakan gerak jalan.....
a. Kedepan b. Kebelakang c. Kesamping d. Kekiri dan kanan
5. Jalan
kesamping kiri 3 meter, berjalan kesamping kanan 3 meter dan pandangan kedepan merupakan
gerakan jalan...
a. Jalan
kesamping kiri dan kanan c. Jalan bolak-balik
b. Jalan
kebelakang dan kedepan d. Jalan mengeliling
lingkaran
6. Dari
gambar di bawah ini manakah lari berkelompok…
a. b. c. d.
7. Lakukan secara …… bersiaplah
dengan posisi… berjalanlah 10 meter kedepan apabila terdengar…
a. Berkelompok
– berdiri – music c.
Berkelompok – berdiri – aba-aba satu berlari
b. Berkelompok
– music – berdiri d. Berkelompok –
mengatuk – musik
8. Dalam
beberapa olahraga sering dilakukan gerakan…..
a. Gerakan
sembarangan
c.
Gerakan berlari
b. Gerakan
mengayun, membungkuk, dan menekuk d. Gerakan
melompat
9. Cara
yang dilakukan untuk mengayun lengan…
a. Berdiri
tegak b. Duduk c.
Tidur d. Tengkurap
10. Cara
untuk melakukan gerakan membungkuk…
a. Mengayun
lengan c. Lengan
lurus kesamping
b. Ayun
lengan kedepan dan kebelakang d. Badan ditekuk hingga
kedua tangan menyentuh tana
11. Dari
gambar di bawah ini manakah gerak menekuk…
a.
c.
b.
d.
12. Gerak dasar melempar, menangkap,
dan menendang bola dilakukan dengan…..
a. Menggunakan tangan b.
Memakai bola c.
Memakai kepala
d. Memakai kayu
13. Gerakan
memakai bola disebut gerakan….
a. Gerakan
Manipulatif b.
Gerakan senam c. Gerakan lempar d. Gerakan lompat
14. Cara
melakukan gerakan
melempar dan menangkap bola…
a. Lemparkanlah
bola pada temanmu dan mintalah temanmu bersiap menangkap lemparan
b. Tendanglah
bola kearah temanmu, usahakan bola melaju mendatar agar mudah ditangkap temanmu
c. Lemparlah
bola terserah sendiri
d. Tending
bola, setelah itu melempar
15. Gambar
gerakan apakah diatas…..
a.
Gerakan melempar c. Gerakan memukul
bola
b.
Gerakan menangkap dan
menendang bola d.
Gerakan bermain bola
16. Latihan
kekuatan bertujuan meningkatkan…..
a.
Kekuatan badan b. Kekuatan
tangan c. Kekuatan otot-otot d. Kekuatan kaki
17. Untuk
melakukan kekuatan otot bahu yang harus dilakukan…
a. Lompat
ditempat b. Menendang bola c. Menangkap bola d. Berjalan dengan tangan
diatas meja
18. Latihan
Push Up berguna untuk melatih…..
a. Otot
lengan, bahu, dan dada b. Kekuatan
tubuh c. Keseimbangan d. Kekuatan tangan
19. Manakah
gambar yang merupakan gerakan mendorong tongkat berpasangan...
a. b. c. d.
20. Latihan daya tahan tubuh sangat dibutuhkan dalam cabang…
a. Menari b.
Musik c. Olahraga d. Sepak bola
21. Manakah
latihan daya tahan dibawah ini…
a. Mendorong
tembok b.
Lari –lari c. Push
Up d. Palang tunggal
22.
Gambar latihan apakah diatas…
a. Gerakan
jongkok berdiri b.
Sikap kapal terbang c. Duduk
berselonjor d.
Lompat-lompat
23. Senam yang mempergunakan alat adalah…
a. Senam
irama b.
Senam lantai c. Senam ketangkasan d. Senam pramuka
24.
Gerakan
lompat katak dilakukan dengan...
a. Kedua
tangan b.
Kedua kaki c. Satu
kaki d. Satu tangan
25. Dari
gambar dibawah ini manakah lompat kangkang…
a.
b. c. d.
26. Senam
irama disebut senam…
a. Senam
ritmik b.
Senam sehat c.
Senam Pramuka d.
Senam ria
27. Apabila
pakaian kita kotor harus kita…
a. Buang b. Jemur c.
Cuci d. Ganti dengan yang
baru
28. Jenis-jenis
pakaian adalah…
a. Pakaian
sekolah b. Pakaian kotor c. Pakaian bersih d. Pakaian blus
29. Salah
satu cara termurah untuk menjaga kesehatan adalah…
a. Bermain
di tempat kotor c. Memakan makanan
yang banyak
b.
Menganti baju terus
d. Istirahat yang cukup
30. Dari
gambar diatas seorang anak sedang…
a. Mengosok
gigi c. Mencuci pakaian
b. Mandi
d. Membersihkan bak
mandi
No comments:
Post a Comment