UJIAN
PTS II
NAMA SEKOLAH :
SDK KA REDONG
KELAS / SEMESTER : VI
/ 2
MAPEL ;
PJOK
GURU MAPEL :
LEONARDUS MARTIN DAHUR, S.Pd
I.PILIHLAH SALAH SATU JAWABAN YANG PALING BENAR!!
1. Gerakan kaki saat melompati teman yang sedang membungkuk adalah ....
a. kaki
rapat b. kaki kangkang
c. kaki
jongkok d. kaki selonjor
2. Arah gerakan meroda adalah ... badan.
a. ke
depan b. ke belakang
c. ke
atas d. ke samping
3. Jatuhnya kedua kaki dan tangan saat mendarat pada waktu meroda harus
membentuk garis ....
a. lurus b. busur
c.
miring d. lengkung
4. Tradisi yang dilakukan warga di Pulau Nias, yaitu ....
a.
lompat tali b. lompat bambu
c.
melompati batu d. melompati sungai
5. Cara mendarat saat lompat kangkang menggunakan ....
a. dua
tangan b. dua kaki
c. satu tangan d. satu kaki
6. Posisi kedua tangan saat menapak di tanah pada gerakan meroda ....
a. tegak
lurus b. sejajar
c.
silang d. bebas
7. Gerakan badan saat melakukan meroda adalah .…
a.
meliuk b. membungkuk
c.
berputar d. berkelok
8. Gambar di samping menunjukkan
anak sedang melakukan ....
a. jalan b. lari
c.
meroda d. lompat kangkang
9. Dalam membentuk formasi piramida, susunan siswa yang paling bawah
adalah ....
a. yang
kurus b. yang kecil
c. yang
tinggi d. yang kuat
10. Dalam melakukan latihan membentuk piramida harus ada … tim.
a.
kesalahan b.
kebenaran
c.
kekompakan d.
kedamaian
11. SKJ termasuk
jenis senam ....
a. ketangkasan c.
lantai
b. irama d.
Buyung
12. SKJ biasanya
dilakukan secara ....
a. bersama-sama
c. berdua
b. sendiri d.
terputus-putus
13. Latihan senam
kesegaran jasmani terdiri dari ....
a. satu tahap c.
tiga tahap
b. dua tahap
d. empat tahap
14. Tujuan
melakukan SKJ adalah ....
a. untuk kekompakkan c.
untuk hiburan
b. untuk prestasi d.
untuk kebugaran jasmani
15. Pelaksanaan
SKJ sebaiknya dilakukan secara ....
a. tidak teratur c.
rutin
b. sekali saja d.
kadang-kadang
16. Pelaksanaan
senam kesegaran jasmani diiringi oleh ....
a. teriakan b.
musik
c. tepuk tangan d.
hitungan
17. Latihan tahap
II pada pelaksanaan SKJ adalah ....
a. latihan pemanasan b.
latihan inti
c. latihan pendinginan d.
latihan pelemasan
18. Pada tahap
pemanasan SKJ ada ....
a. 2 latihan b.
3 latihan
c. 4 latihan d.
5 latihan
19. Pelaksanaan
SKJ sebaiknya dilakukan pada ....
a. pagi hari b.
siang hari
c. sore hari d.
malam hari
20. Gerakan
skipping mempunyai nilai ... dari waktu yang dibutuhkan oleh gerak pertama.
a. satu b.
setengah
c. seperempat d.
Seperlima
II. URAIAN
1.
Bagaimana gerakan kaki saat melompati teman yang membungkuk?
2.
Sebutkan arah gerakan dalam melakukan meroda!
3.
Bagaimana bentuk susunan dalam membentuk piramida?
4. Sebutkan
manfaat dari melakukan SKJ secara rutin!
5. Sebutkan
tahapan pelaksanaan SKJ secara urut!
No comments:
Post a Comment