SOAL-SOAL PJOK KELAS IV

SOAL UJIAN PAS 1

MATA PELAJARAN           : PJOK

KELAS                                    : IV

TAHUN AJARAN               :

1.   Permainan bola voli adalah jenis permainan... a. Permainan bola kecil b. Permainan tradisional c. Permainan bola besar d. Prmainan kecil 2.   Jumlah pemain dalam permainan bola volidewasa adalah... a. 5 orang b. 6 orang c. 11 orang d. 7. orang 3.  Gerakan lokomotor pada permainan bola voli adalah.... a. Mengejar bola b. Mengayunkan tangan. c. Melompat d. Meloncat 4.  Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah.... a. PBSI b. PSSI c. PASI d. PTMSI 5. yang termasuk gerak lokomotor pada permainan sepak bola adalah.... a. Melempar bola b. Berlari. c. Berdiri ditempat d. Menendang bola

6. Mengumpan dan menendang bola pada permainan sepak bola merupakan gerakan... a. gerakan lokomotor b. gerakan manipulatif c. gerakan non lokomotor d. gerakan ritmik

7. permainan basket adalah jenis permainan... a. permainan kecil b. perminan tradisional c, permainan bola kecil d. ermainan bola besar

8. yang termasuk gerakan lokomotor pada permainan basket adalah... a. mengoper bola keteman b. menerima bola dari teman c. membungkuk d. melompat membawa bola

9. jumlah pemain dalam permainan basket adalah... a. 5 orang b. 6 orang c. 7 orang d. 11 orang

10. dari gambar di bawah ini, yang merupakan gerak lokomotor yang benar dalam permainan kasti adalah ... Gambar 1 Gambar 2 Gambar 3 Gambar 4 a.       Gambar 1 b.      Gambar 2 c.       Gambar 3 d.      Gambar 4

11.Berdasarkan gambardibawahini, manakah yang termasuk gerakan non lokomotor dalam permainan kasti,,... a b c. d. 12. contoh gerakan manipulatif  pada permainan kasti adalah .... a.       melempar bola b.      memutar c.       mengayun d.      berlari 13. bagaimana sikap anda bila anda kalah dalam permainan kasti ? A. protes dengan lawan B. menyalahkan wasit C. menyalahkan teman D. mengakui kemenangan lawan 14. untuk memenangkan satu ,pertandingan, maka diperlukan ... dalam satu regu/tim. a. keseragaman kostum, b. Kekompakan  dalam tim c. apatis dengan teman d. menyalahkan teman 15. gerakan tangan yang benar pada saat melempar bola kasti adaiah... a. Mengayunkan lengan b. Menepuk tangan c. Mengepalkan tangan d. Meluruskan lengan 16. posisi telapak dan jari tangan pada saat menagkap bola adalah... a. Telapak terbuka jari tertutup b. Telapak dan jari-jari tangan terbuka c. Telapak dan jari-jari tertutup d. Telapak dan jari-jari merapat 17. Perhatkanlah tabel berikut ini No Nama sekolah Skor/nilai 1. SDI Wae Ri’i 21 22 2. SDI Karot 11 11 3. SDI Leda 20 11 4. SDK Ruteng 3 11 21   Berdasarkan nilai yang diperoleh pada tabel diatas maka sekolah yamg menjadi rangking pertama adala a.       SDI LEDA b.      SDK RUTENG 3 c.       SDI WaeRii d.      SDI Karot

18. Cara yang benaruntukmelakukanvar iasigerak berjalan kesamping adalah....,, a. Kaki melangkah kebelakang b. kaki melangkah kedepan c. kaki melangkah serong d. kaki melangkah kesamping 19.Untukmencapaikecepatan yang maksimaldalamlari jarak 100 meter, makadiperlukaniramalangkah yang.... a. Cepat b. Sedang c. Lambat d. Sangat lambat 20.Tumpuan kaki yang benarpadasaat melakukangerakan lompat jauh  menggunakan kaki... a. Kanan b. Paling kuat c. Kiri d. Kedua kaki 21. Padasaatmelakukan variasi gerak dasar lemparsangatlahbaik menggunakan kekuatan.... a. leher b. kaki c. perut d. tangan 22. Lari dengan kecepatan lambat digunakan untuk menempuh jarak....  a. jauh  b. sedang  c. dekat  d. sangat dekat 23. lari jarak pendekseperti 100m dapat dilakukan dengan cara.... a. langkah kaki cepat b. langkah kaki jauh c. berlari dengan santai d. berlari seperti jalan 24. teknik mendarat pada lompat jauh yang benar adalah ... a. kaki sedikit mengeper b. badan jatuh kebelakang c. tangan menyentuh pasir dahulu d. mendarat dengan kedua kaki 25. posisi kaki menolakataumenumpu yang benarpadasaatmelakukangerakanlompatjauhadalah... a. berada dibak pasir b. melebihi papan tolakkan c. berada diatas papan tolakkan d. diantara bak pasir dan papan tolakkan

26. olahraga pencak silat termasuk cabang olahraga... a. permainan b. bela diri c. gerak irama d. atletik 27. Tentukanlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan mengelak dalam pencak silat adalah.... a.gambar 4.3 b. gambar 4.4 c. gambar 4.9 d. gambar 4.6  (pada halaman 41 buku siswa) 28. Nama organisasi olahraga pencak silat di indonesia adalah... a. PSTSI b. ISSI c. PSSI d. IPSI 29. sikap yang tepat bagi atlet pencak silat, apabila memenangkan suatu pertandingan adalah.... a. bangga dan sopan b. besar hati c. meremehkan lawan d. meremehkan teman 30. perhatikan tabel gerakan dibawah ini No Jenis gerakkan 1.        Lompat tali dan sit up 2.        Lompat jauh dan lompat tinggi 3.        Lari jarak pendek dan menengah 4.        Melempar dan menangkap bola  Berdasarkan tabel diatas, kolom  nomor berapkah kah yang menunjukkan latihan kebugaran jasmani ? a.       1 b.      2 c.       3 d.      4 31. gambar yang menunjukkan gerakan beck lift/back up dibawa ini dengan benar adalah... a. gambar push up b.gambar 5.4 c. gambar 5.5 d. gambar 9.8 32. Tentukanlah jenis gerakkan yang bertujuan melatih kekuatan otot pada pernyataandibawa ini dengan benar! A. Lari zig-zag B. Lari sprint C. Lari bolak balik D.Tarik tambang 33. Gerakkan lari memindahkan benda, lari sprint  bertujuan untuk melatih... a.Kecepatan b. Keseimbangan c. Kekuatan d. Daya tahan 34. Tujuan gerakkan yang ditampilkan pada gambar dibawah ini adalahuntuk melatih... a. kelincahan b. daya tahan c. keseimbangan d. kekuatan 35.  Ani : lari 20 m, jogingdansit up Zaki : mengangkat doskecil,lari 20 m Vira :  menyiram bunga lalududukmembaca Ari : berjalan kaki 50 meter,dudukdanmakan Dari keempat anak diatas, manakah yangtinggkat kebugaran  tinggi?        A.Zaki        B.Vira         C.Ari        D.Ani

SOAL URAIAN

1.       Sebutkan tiga macam tendangan hukuman dalam permainan sepak bola ! 2.       Apa saja tugas wasit sepak bola 3.       Tulislah tiga macam latihan yang dapat meningkatkan daya tahan ! 4.       Tulislah alat-alat yang diperlukan dalam permainan bulu tangkis ! 5.       Sebutkan dua teknik dasar dalam permainan tenis meja!